Pilates

Класс направлен на улучшение мышечного баланса, поддержания тонуса, контроля над телом, создания мышечного рельефа, развития гибкости и координации движений. Вы сможете укрепить все группы мышц в сочетании с правильным дыханием, снять стресс, улучшить обменные процессы и укрепляет иммунитет. На занятиях могут использоваться мини-болы.

Читать дальше.....

Пилатес - худеем с пользой для организма

ХаТха - Йога

Система, призвана внести гармонию в тело и разум, способ обрести здоровье и красоту. Занятие направлено на нормализацию психоэмоционального состояния, улучшение гибкости тела, подвижности суставов, активизацию работы внутренних органов и управлению дыханием.

Читать дальше.....

Калланетик

Силовая статическая тренировка, позволяющая проработать глубоко расположенные мышцы спины, рук и бедер. Даст возможность похудеть без накачивания мышц.

Читать дальше.....

Total Stretch (Str)

Занятие даст Вам потрясающую возможность отдохнуть от Ваших силовых и кардио занятий, расслабиться, избавиться от накопившихся солей в суставах, растянуть мышцы и связки, а так же сделать их более эластичными и упругими, поможет сесть на шпагат.

Читать дальше.....

Aeroshape Занятие, которое поможет Вам быстро и эффективно избавиться от жировых отложений с помощью дыхательных техник. С его помощью Вы улучшите пищеварение, увеличите кровообращение, проведете массаж внутренних органов с одновременным сжиганием лишних килограммов. Рекомендуется всем уровням подготовленности.

Антицеллюлитная программа

Специально подобранный комплекс упражнений против целлюлита. Помогает за короткий срок уменьшить «апельсиновую корку».